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人生的修行原形要修什么?何如修?

2019-11-25  作者:admin   来源:未知


  我们经常会说:修身、齐家、治国、平天下,这句话出自四书之首《大学》,后面还有一句:自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本。

  意思是说,不管你是皇帝还是普通老百姓,修身都是一切的根本,每一个中国人都知道修身的重要性。

  只要你活得够久,又善于观察的话,你一定会算命,因为算一般人的命,一点也不难。

  但对于大多数人来说,他的行为模式是不变的,他的生活就像一部机器一样,每天都在重复着过去,所以,你大概可以根据他的过去推测他的未来,因为他一直在重复做着同样的事情。

  比如,一个容易生气的人,他今天会得罪你,明天他会用同样的方式得罪别人;一个无法信任伴侣的人,就算离婚了,下一段婚姻也好不到那里去;一个跟钱关系不好的人,今天穷,明天再努力,还是一样穷……

  心理学研究发现,这些外在一再重复的行为,都是由潜意识决定的。对于大多数人来说,这些潜意识会让他一而再再而三地重复他的过去,他没有办法不这样,他无法把新的东西带到他的生命,不管他如何努力,生命都无法突破。

  就算环境在变、科技在发展,但他自己的行为模式、以及他与人的相处模式不会变,他面对这个世界的应对方式不会变,所以,你很容易就可以推测出他的未来,这就是为什么算命对于大多数人来说都可以算准的原因。

  但是,自古以来,有些人的命,算命先生是不算的,因为水平再高的算命先生也算不准。据古书记载,有三种人的命算命先生是不算的:

  为什么这些人的命算不准,因为他们的未来是变化的。他们虽然同样有着过去的某种习惯,但他们愿意去改变,并且有毅力、方法和福德去改变。

  你无法给一个佛算命,因为佛是一个觉者,他随时都在觉知的状态,他活在当下,他的一切反应都是当下的,所以他没有什么过去的模式可以给你捉到,就算你知道他的过去,你也无法以此推断他的未来,因为他是变化的。

  当然,并不一定要成为佛才能改变命运,只要能够提升自己的觉察能力,能够看见自己潜意识一再重复的模式,你就会有新的选择,只要你不再重复过去的模式,你的命运自然就会改变。

  这不仅仅我的一个信念,更是我的人生的体验。因为在过去22年心理领域的工作经历中,我见证了太多太多生命的改变,包括我自己。

  在《升级生命软件》的课堂上,我曾经遇到过无数处于迷茫、痛苦又无助阶段的人。

  他们有的是为生活所累,感觉自己越努力却越疲惫;有的是抱怨婚姻不幸、遇人不淑,不断数落伴侣的各种不是;有的把自己拥有的一切都给对方,却还是得不到对方的爱;有的为了孩子的操碎了心,却没获得孩子的理解和支持,本该幸福温馨的家也变成了冲突不断的战场;

  还有的从世俗逃到寺庙,又从一座寺庙逃到另一座寺庙,却还是想逃;甚至还有的因为受够了这无望、痛苦的人生,抑郁到想要结束生命……

  他们中的大多数都问过我类似这样的问题——我这都是为他好,为什么他丝毫不领情?我这么努力爱他,为什么他还是不爱我?为什么他老针对我?……他们总以为,这一切都是别人的错。

  我之所以会这样问,是因为我在心理咨询的个案中发现了这样一个规律:别人怎么对你,都是你教的。比如在一段糟糕的关系,任何一个让你不舒服的伴侣、朋友、合作伙伴,这其中必有你的一份功劳。

  曾经值得托付终身的伴侣,如今却变成了你口中的渣男;曾经简单如一张白纸的孩子,如今却调皮捣蛋不听话;原本只是普通的同事关系、朋友关系,如今他们却处处针对你、忽视你;别人遇到的都是机会,而你遇到的都是陷阱……

  要让生活发生改变,首要条件是看见,因为只有看见,才会有新的选择。如何才能看见?生活中的每个人都是你我的一面镜子,透过别人,我们看到真实的自己。

  我们之所以看到对方不好的一面,是因为,我们会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。遗憾的是,生活中绝大多数人并没有意识到这一点,不得不在黑暗中痛苦摸索,无助度日。

  每次看到这种情况,我都很痛心。因为通过多年的经验,我看见了一些关于人的规律,也学会了一些让人生变得更好的方法,这些方法已经在我的课堂上和咨询个案中验证过十分有效。

  可惜的是我个人精力有限,能走进我课堂和接受我咨询的人毕竟十分有限,因此,我希望通过互联网技术,用微信社群的方式建立实修团体,帮助大家看清错综复杂的情感和情绪背后的真相,让大家跟自己和解、跟关系和解,然后走出心灵的困境,活出生命的美好。

  别人怎么对你,都是你教的!——这是心理学中的一句至理名言,适用于任何关系!

  比如说,男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的;孩子不听话、软弱不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的;朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……

  总之,我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己,有的人教会别人尊重自己,有的人教会别人如何爱自己,有的人则教会别人如何伤害自己。

  自己才是一切的根源!面对生活的种种困境,抱怨一点用处都没有,与之对抗更会让你泥潭深陷。那怎么办呢?

  这跟我们的人生模式有关,所谓的人生模式,就是我们俗称的性格或习惯,这些模式的背后,就是一个人的信念。信念决定一个人的行为,而行为会导致结果。

  你今天所面临的困境正是过去行为所创造的结果,而这一切都是由你所持有的信念所决定。人们内心的种种痛苦、迷茫、失望、疲累等等,都跟信念有关。

  我把这些决定一个人命运的信念比喻为生命软件,这些软件不改,生活就会不断地重复过去的模式。

  无论我们的人生是幸福的,还是痛苦的;是自强的,还是懦弱的;是乐观的,还是悲观的;是充满希望的,还是绝望的……这都跟我们内在的生命软件不同有关。

  人生,说到底,是内在软件的外在呈现,生命软件几乎决定了一个人的一生。这些软件一旦改变,会影响到个人、婚姻、家庭、事业等方方面面。

  所以,活出全新的自己的第一步,应该从觉察并看见我们的内在模式开始,因为看见后,你就可以重新选择你的下半生。

  在我的课程和个案咨询中,我接触了面临各种各样人生难题和困境的案主。他们之所以会发生改变,并不是我有什么特异功能,我的工作很简单,就是让他看清楚这些他所面对困境背后的真相,当他们看见困境背后的模式后,他们因此而找到了不一样的人生活法,生活也会因此而改变。

  你的那些行为模式,不管在你看来它有多糟糕,在过去它一定帮助过你,为你的生命作出过贡献。它就像一把锋利的水果刀,曾经帮过你无数次忙,但它也会给你造成伤害,如果你能看见它,你就可以选择如何对待它,它就无法伤害你,它只能为你所用。

  你的行为模式也一样,只要你能看见它,你就可以选择新的方式面对你的未来,而不是一而再再而三地重复你的过去,这样,谁还能算得出你的未来?

  只要你的觉察力足够好,你的未来其实可以掌在自己的手上。所以,看见,就是改变的秘诀。

  从两年前开始,我尝试把课程和个案咨询的手法用到社群实修中,经过两年的试验,事实证明也是有效的,因为我经常会在各种场合碰到一些陌生人,他们告诉我,自从跟随我的实修微课实修后,生活很多方面都发生了神奇的改变。

  实修团体之所以有效,就是因为我每周会带大家把焦点聚焦在一个模式上,这些模式都是绝大多数人的共性,比如愤怒、焦虑、抱怨、拖延等,让你看清楚这些习惯背后的真相。

  意之所在,能量随来,一周一个模式,一周一点改变,这样一年下来,你的生命那有不越来越好的道理?

  一个人只有看到了自己的模式,他才会自然地做出改变。这个过程我把它称作升级生命软件。

  这条路我自己走过,所以,我知道还有很多像我一样经历无明痛苦的心灵需要被唤醒!通过实修,让大家的人生变得更加美好,这就是我带领这个团体的最大心愿。

  每个生命都可以奇美无比,就像,每个生命都可能平庸无奇一样。关键在于,我们能否觉察并看见自己的人生模式,并为了追求更好的人生而做出不懈的努力。所以,当我们都在感叹人生不如意,在抱怨命运不公之时,不妨问问自己--我是如何创造今天这一切的?我内在的什么模式让世界如此对我?

  无论你今天过得如何,只要你愿意,你都可以变得更好。如果你真的愿意去改变,团长也愿意用一年的时间来陪伴你,每周带你去看见一个模式,你的人生一定会因此而变得更加美好!

  感谢大家对团长的信任!同时,也感谢你愿意给自己一个改变的机会,未来的你一定会感谢你今天的决定!

  其实,所有改变命运的人,都在向内看。内在没有改变,关系不会变,贵人不会来,钱不会多,生活也不会好转。

  这是一个心理实修社群,由知名心理导师黄香风、裴婷婷、陈洪涛带领,壹心理联合创始人黄启团担任总督导,内容涵盖婚姻、亲子、财富、语言四大硬核,以及6800元的心理学线下品牌课程《升级生命软件》。

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